最近天气忽冷忽热，不少朋友都出现了发烧的症状。有人建议发烧时可以适量喝牛奶，补充营养和能量。但需要注意的是，发烧期间身体代谢加快，消化功能可能减弱，因此喝牛奶时需根据自身情况调整。

如果体温较高或有胃部不适，建议少量饮用温牛奶，避免刺激肠胃。牛奶富含蛋白质和钙质，能帮助增强免疫力，但不要过量饮用，以免增加肠胃负担。此外，发烧期间应多喝水，保持身体水分充足，同时搭配清淡饮食，比如粥、汤等，有助于更快恢复健康。

如果你正在发烧，记得多休息，避免过度劳累。如果症状持续或加重，请及时就医哦！💪❤️

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