沙灸是一种古老的自然疗法，利用加热后的沙子对身体特定部位进行热敷，具有促进血液循环、缓解肌肉酸痛的功效。它能够帮助改善关节炎症状，同时还能起到一定的排毒作用。然而，沙灸并非适合所有人，孕妇和皮肤敏感者应避免使用，以免引起不适或过敏反应。此外，在进行沙灸时，温度不宜过高，时间也不宜过长，否则可能导致烫伤或身体过度疲劳。

温馨提醒：在享受沙灸带来的健康益处之前，请务必咨询专业医生，确保安全无虞。对于初次尝试者来说，建议从短时间开始，观察身体反应，逐步调整至适宜的治疗方案。如果出现任何异常情况，如红肿、疼痛加剧等，应立即停止使用并寻求医疗帮助。🌟✨