刷牙牙龈出血怎么办🤔

导读最近有朋友问我：“为什么我每天认真刷牙，但牙龈还是经常出血？”其实，牙龈出血是一个常见的问题，可能由多种原因引起，比如牙周炎、刷牙

最近有朋友问我：“为什么我每天认真刷牙，但牙龈还是经常出血？”其实，牙龈出血是一个常见的问题，可能由多种原因引起，比如牙周炎、刷牙方式不对或者缺乏维生素C。如果遇到这种情况，可以尝试以下方法：

首先要检查你的刷牙习惯，是不是用的牙刷太硬或者刷牙力度过大？建议选择软毛牙刷，并采用正确的巴氏刷牙法，温柔对待牙龈。其次，定期使用牙线清理牙缝，避免食物残渣堆积引发炎症。此外，多吃富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃，有助于增强牙龈健康。