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感冒吃什么菜🧐

导读 感冒吃什么菜🧐蔬菜可是好帮手🌱胡萝卜富含β-胡萝卜素,有助于增强免疫力💪,可以在炖汤时加入几片提升营养。菠菜则是铁元素的良好来源🍃...

感冒吃什么菜🧐蔬菜可是好帮手🌱胡萝卜富含β-胡萝卜素,有助于增强免疫力💪,可以在炖汤时加入几片提升营养。菠菜则是铁元素的良好来源🍃,帮助身体恢复元气。西兰花和花椰菜富含维生素C🍊,可以炒着吃或者蒸着吃,简单又健康。洋葱🧅具有杀菌作用,适当食用能辅助抵抗病毒。姜汤🍵是经典选择,驱寒暖胃效果佳。记得多喝水💦,保持身体水分充足,多吃易消化的食物🍜,给身体更多能量去对抗疾病。希望你早日康复💪💪!

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