感冒吃什么菜🧐蔬菜可是好帮手🌱胡萝卜富含β-胡萝卜素，有助于增强免疫力💪，可以在炖汤时加入几片提升营养。菠菜则是铁元素的良好来源🍃，帮助身体恢复元气。西兰花和花椰菜富含维生素C🍊，可以炒着吃或者蒸着吃，简单又健康。洋葱🧅具有杀菌作用，适当食用能辅助抵抗病毒。姜汤🍵是经典选择，驱寒暖胃效果佳。记得多喝水💦，保持身体水分充足，多吃易消化的食物🍜，给身体更多能量去对抗疾病。希望你早日康复💪💪！