怀孕期间，身体免疫力较低，感冒成了不少准妈妈的困扰。但别担心，以下小妙招可以帮助你缓解不适，平安度过感冒期。💡

首先，多喝温水是关键！充足的水分不仅能帮助身体排毒，还能缓解喉咙干痒的症状。建议每天至少饮用8杯水，并选择温热的饮品，比如姜茶或蜂蜜柠檬水，既暖胃又舒缓喉咙。☕️🍯

其次，保持室内空气流通很重要。适当开窗通风，避免长时间待在密闭空间，同时注意室内的湿度，可以使用加湿器来防止空气过于干燥。🌬️💧

此外，饮食上也要多加注意。多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，增强免疫力。同时避免辛辣刺激的食物，以免加重身体负担。🍊🥝

如果症状严重，务必及时就医，遵医嘱服用安全的药物。记住，健康才是宝宝最好的礼物！💪👶

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