最近天气忽冷忽热，不少人都被肠胃问题困扰。如果你也出现了胃疼还拉肚子的症状，可别掉以轻心哦！这可能是饮食不当或感染引起的急性胃肠炎。建议你多喝水，避免脱水，同时注意休息，让身体有足够的时间恢复。如果症状持续超过两天，或者伴随高烧、严重腹痛等情况，请及时就医。

此外，日常生活中也要养成良好的饮食习惯。比如，尽量少吃生冷食物，饭前便后勤洗手，选择新鲜食材烹饪。外出就餐时，优先挑选卫生条件好的餐厅。肠胃健康很重要，千万别因为一时疏忽而影响生活质量！💪

希望大家都健健康康，远离疾病困扰！🌈