当体温达到38度时，很多人会担心是否需要立即就医或用药。其实，轻微的发烧（低于38.5℃）通常是身体对抗感染的一种正常反应，属于免疫系统启动的表现💪。

人体具有一定的自我调节能力，轻微发烧可能在短时间内自行缓解。可以通过多喝水补充体液💧，保持室内通风凉爽🌬️，适当休息来帮助身体恢复。但如果伴随头痛、呕吐或其他不适症状，请及时就医，避免病情加重。

需要注意的是，儿童和老年人对发烧更敏感，建议密切观察其状态。如果体温持续升高超过48小时，请尽快咨询医生☎️。保持冷静，科学应对，让身体自然恢复才是关键！🌱