最近体检发现转氨酶偏高的小伙伴们注意啦！转氨酶偏高可能是肝脏发出的求救信号，但别慌，除了遵医嘱用药外，日常饮食调理也很关键哦！🌟

首先，减少油腻食物摄入，避免给肝脏增加负担。多吃富含维生素的蔬菜水果，比如西兰花、胡萝卜和橙子，它们有助于修复肝细胞💪。同时，可以适量补充优质蛋白，如鱼肉、鸡蛋等，帮助肝脏代谢。记得多喝水，促进身体排毒💧。

另外，避免饮酒和吸烟，这些都会加重肝脏损伤。如果情况严重，请务必咨询专业医生，切勿自行服药⚠️。保持规律作息，适当运动，给肝脏一个轻松的环境吧！🏃‍♀️🏃‍♂️

健康生活，从呵护肝脏开始！💪🌈