最近天气忽冷忽热，身体也跟着闹起了小脾气。早晨起来就觉得肚子不太舒服，没多久就开始频繁跑厕所，大便拉水的情况持续了好几天。肚子咕咕叫的声音像是在提醒我，可能是饮食上出了问题。果然，前几天和朋友聚餐时吃了很多生冷食物，看来这就是“报应”啦！😭

肠胃不适的时候，真的什么胃口都没有，连平时最爱的奶茶也提不起兴趣。建议大家一定要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，尤其是夏天更要注意食物的新鲜程度。如果症状持续不缓解，最好及时就医，以免耽误病情。💪

现在我正在努力调理肠胃，多喝温水，吃一些容易消化的食物，希望尽快恢复健康！🌈如果你也有类似的困扰，记得照顾好自己的胃哦～💬