🌿在生活中，我们常常会遇到湿气重的问题，这不仅影响我们的健康，还可能让人感到疲惫不堪。今天给大家介绍一款简单易做的去湿气中药——茯苓薏米茶。这款茶饮不仅味道清香，而且对去除体内湿气有着显著的效果。

茯苓是一种常见的中药材，具有健脾利湿的作用，而薏米则能清热祛湿。两者结合，不仅能帮助排除体内的多余水分，还能改善因湿气过重引起的浮肿和疲劳。制作方法也非常简单：只需将适量的茯苓和薏米洗净后放入锅中，加水煮沸，转小火煮约30分钟即可饮用。

饮用茯苓薏米茶不仅能帮助身体排出湿气，还能提升免疫力，让身体更加轻盈健康。不过需要注意的是，体质偏寒的人群应适量减少用量或避免长期饮用，以免引起不适。坚持每天一杯，你会发现身体变得更加轻松自在，整个人的精神状态也会焕然一新！☕️✨