最近有不少人被百日咳困扰，尤其是成年人感染后症状可能更加明显。虽然医学治疗是首选，但一些民间偏方也能起到辅助作用哦！以下是一些简单易行的小方法，希望能帮到大家。

首先，保持室内空气湿润非常重要。可以使用加湿器或者在房间里放一盆水，避免空气过于干燥刺激呼吸道。其次，蜂蜜柠檬水是一个不错的选择，每天早晚喝一杯，既能润喉又能增强免疫力。（注意：一岁以下婴儿不宜食用蜂蜜）此外，多喝温水也有助于稀释痰液，缓解咳嗽。如果情况严重，请务必及时就医，遵医嘱进行正规治疗。

最后提醒大家，健康生活从日常做起，合理饮食、充足睡眠和适量运动才是根本之道！💪🌿

百日咳 健康小贴士 养生方法