月经周期的变化有时会让人感到困惑，特别是当它突然提前了。通常来说，月经周期在21到35天之间都是正常的，而经期持续时间一般为2到7天。如果月经提前3-5天，这可能是由于压力、饮食习惯改变、体重波动或生活环境变化等因素导致的。如果你发现自己的月经周期突然发生了显著变化，并且这种情况持续了一段时间，建议咨询医生进行检查，以排除任何潜在的健康问题。记住，了解自己的身体是非常重要的，保持健康的生活方式和定期体检可以帮助你更好地管理月经周期。月经周期的变化是正常的，但了解其背后的原因有助于更好地照顾自己。