最近，我总是感觉自己的状态不太好，每天早上醒来时都感到疲惫不堪，精神萎靡不振两眼无神🤔👀。这种状态让我在工作和学习中难以集中注意力，也影响了我的日常生活。我想这可能是因为近期工作压力过大，加上缺乏足够的休息和锻炼。为了改善这种情况，我决定调整作息时间，尽量保证每晚7-8小时的充足睡眠，并且每天安排一些简单的运动，比如散步或瑜伽。同时，我也计划增加一些兴趣爱好，如阅读或绘画，以放松心情，减少压力。希望这些改变能够帮助我恢复活力，重新找回那个充满朝气和自信的自己！🌟💪