随着宝宝的成长，他们的睡眠模式也在不断变化。对于两个月大的宝宝来说，他们每天大约需要睡14到16个小时，这通常会分散在多次短暂的睡眠周期中。新生儿通常会在一天中的任何时间睡觉，但随着他们逐渐长大，他们的睡眠模式也会变得更加规律。

妈妈和爸爸应该尽量为宝宝创造一个安静舒适的睡眠环境，比如保持房间温度适宜、减少噪音以及使用柔和的灯光。此外，建立一个固定的睡前仪式也有助于培养宝宝良好的睡眠习惯，例如轻轻摇晃、温柔地唱歌或讲故事。

了解宝宝的睡眠需求和如何帮助他们获得更好的睡眠是非常重要的。如果家长对宝宝的睡眠有任何疑问或担忧，最好咨询儿科医生，以确保宝宝健康成长。😴🌙