BNP（B型利钠肽）是心脏分泌的一种激素，主要用来评估心脏功能，尤其是对于心力衰竭的诊断和监测。正常的BNP水平因年龄和性别而异。例如，成年人的正常参考范围大约在0-100 pg/mL之间。需要注意的是，老年人的BNP水平可能会自然升高。

当BNP水平超过正常范围时，可能表明心脏负荷过重或存在心力衰竭的风险。因此，定期检查BNP水平对于维护心血管健康至关重要。此外，其他因素如肾功能、体重等也可能影响BNP的水平，因此解读BNP检测结果时应综合考虑多种因素。

保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒，对维持健康的BNP水平同样重要。如果有任何疑问或担忧，建议咨询专业医生以获得个性化的医疗建议。