最近，小王发现自己大便成颗粒状，这让他感到非常担心。颗粒状的大便通常提示可能存在消化系统的问题，例如便秘或是肠道蠕动减慢。他决定先调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜和水果，同时保证每天足够的水分摄入。此外，小王也开始进行适量的运动，以促进肠道蠕动。

如果情况没有改善，建议及时就医，进行相关检查，以便早发现、早治疗。保持良好的生活习惯对于维护肠道健康至关重要。希望每位朋友都能关注自己的肠道健康，及时采取措施，避免问题恶化。