最近工作压力大，每天都感觉身心俱疲，仿佛身体里的“火”一直在燃烧。早晨起床时，嗓子干涩得像沙纸一样，整个人都显得有些焦躁不安。工作中的小挫折更是让这份“火”愈演愈烈，连平时最爱吃的火锅现在也吃不下，生怕这“火”更旺。尝试了一些去火的小方法，比如多喝水、多吃水果，但似乎效果并不明显。

周末的时候，决定暂时放下手头的工作，约了几个朋友去公园散散步，呼吸一下新鲜空气。没想到一出门就被太阳晒得满头大汗，这下子“火”倒是消了不少。回家后泡了一个热水澡，喝了一杯菊花茶，感觉整个人都清爽了许多。看来，偶尔远离工作的喧嚣，找些自己喜欢的事情做做，也是缓解“上火”的好办法呢！