🌿 绿豆热量 💥 | 低卡美食小知识

大家都知道绿豆是一种非常健康的食物，它不仅美味可口，而且热量相对较低，非常适合想要保持身材或者控制体重的朋友们食用。🌱

每100克绿豆大约含有347千卡的热量，但因为绿豆富含膳食纤维和蛋白质，所以能够提供持久的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。🥣

如果你正在寻找一种既能满足口腹之欲，又不会让你担心热量摄入过高的食物，那么绿豆绝对是一个不错的选择！🥗

此外，绿豆还具有清热解毒的功效，常吃还能帮助改善皮肤状况，让你由内而外散发健康光彩。✨

记得适量食用哦，毕竟任何食物过量都可能对身体造成负担。💪

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