糖尿病是一种常见的慢性疾病，影响着全球数百万人的健康。为了更好地管理和治疗糖尿病，制定一套科学合理的糖尿病标准显得尤为重要。以下是根据最新的医学研究和临床实践总结出的糖尿病诊断与管理标准：

一、糖尿病诊断标准

- 空腹血糖：两次或以上测量值≥7.0 mmol/L (126 mg/dL)。

- 口服葡萄糖耐量试验（OGTT）：2小时血糖水平≥11.1 mmol/L (200 mg/dL)。

- 随机血糖：≥11.1 mmol/L (200 mg/dL)，伴有典型的高血糖症状。

二、日常管理建议

- 饮食控制：均衡摄入各类营养素，减少高糖食品的摄入。

- 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

- 监测血糖：使用家用血糖仪定期监测血糖水平，及时调整生活方式和药物治疗方案。

- 定期复查：每3-6个月进行一次全面的健康检查，包括HbA1c检测。

通过遵循上述标准和建议，糖尿病患者可以有效地控制病情，提高生活质量。记住，任何改变都应在医生指导下进行。糖尿病管理是一场持久战，需要持之以恒的努力。