抑郁是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活质量。了解其症状对于早期识别和治疗至关重要。以下是一些常见的抑郁症状：

🧠 情绪变化：持续的情绪低落，感到悲伤、空虚或绝望，即使是日常生活中原本令人愉快的事情也无法带来快乐。

😔 兴趣减退：对以往感兴趣的活动失去热情，包括爱好、社交活动等，感觉自己与世界脱节。

😴 睡眠障碍：可能出现失眠或者过度睡眠的情况，导致白天疲倦或夜晚难以入睡。

🍽️ 食欲改变：可能会出现食欲下降或暴饮暴食的情况，导致体重显著减轻或增加。

😢 情绪波动：容易哭泣，情绪不稳定，有时会因为小事而感到极度焦虑或不安。

💪 能量丧失：感觉疲惫不堪，缺乏活力，做任何事情都提不起劲。

🧠 集中力下降：记忆力减退，注意力难以集中，决策能力下降。

如果你或你认识的人出现上述症状，建议尽快寻求专业的心理健康支持。抑郁症是可以治愈的，通过正确的治疗和支持，许多人都能够恢复健康，重拾生活的乐趣。