🌞 当气温升高时，中暑成了我们不得不面对的问题。如果你不幸出现了轻微中暑的症状，比如头晕、恶心或皮肤干燥无汗，请不要慌张，下面这些小妙招能帮助你缓解不适症状：

💦 及时补充水分：首先，尽快找一个阴凉的地方休息，并喝一些温开水或淡盐水来补充体内流失的水分和电解质。

🍃 降低体温：用湿毛巾敷在额头或者颈部，也可以用冷水擦拭身体，帮助快速降温。

🏥 就医咨询：如果症状没有改善，甚至有加重的趋势，请务必及时就医。

🌿 预防措施：出门前做好防晒措施，戴帽子、涂抹防晒霜，避免长时间暴露在烈日下。

记得，保持良好的生活习惯和适当的防暑措施是避免中暑的关键哦！💪