随着宝宝的成长，单一的母乳或配方奶已经不能满足其营养需求了。在这个阶段，引入多样化的辅食对于宝宝的健康成长至关重要。以下是一些适合15个月大宝宝的辅食建议，旨在为他们提供均衡的营养。

🌈 早餐

- 🥣燕麦粥配苹果碎：用母乳或配方奶煮燕麦粥，加入新鲜苹果碎，既美味又富含纤维。

- 🍓蓝莓酸奶：选择无糖酸奶，加入少量新鲜蓝莓，不仅味道好，还能增强免疫力。

🌈 午餐

- 🥗蔬菜鸡肉泥：将蒸熟的胡萝卜、南瓜和鸡胸肉一起搅拌成泥状，提供丰富的维生素和蛋白质。

- 🥔土豆牛肉末：细切土豆和牛肉末一起炖煮至软烂，易于消化且营养丰富。

🌈 晚餐

- 🥦西兰花鳕鱼泥：将西兰花和鳕鱼一起蒸煮后捣成泥，口感细腻，富含Omega-3脂肪酸。

- 🥬菠菜豆腐汤：菠菜和豆腐熬制的清淡汤品，含有丰富的钙质和铁质。

🌈 小零食

- 🍞全麦面包条：烤制的全麦面包条，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

- 🍎切片苹果：新鲜的苹果切片，方便宝宝抓握，同时也是一种健康的零食选择。

记得在准备辅食时保持食材的新鲜，并确保食物切成适合宝宝吞咽的小块，以避免窒息风险。同时，每次引入新的食物时，最好单独喂食几天，以便观察宝宝是否对该食物过敏。希望这些建议能帮助到您和您的宝宝！