身高165厘米的你，是否好奇自己的标准体重应该是多少呢？🤔 每个人的身体构造不同，但有一个通用的公式可以帮助你估算自己的理想体重。根据BMI（身体质量指数）的标准，对于身高165厘米的人来说，理想的体重范围大约在52kg到64kg之间。🤔

那么，如何计算呢？首先，你需要知道自己的身高和体重。然后使用以下公式：体重（kg） / 身高²（m²）。例如，如果你的体重是55kg，那么你的BMI就是 55 / (1.65 1.65) ≈ 20.2。💡

BMI在18.5到24之间被认为是健康的。所以，保持在这个范围内，你就可以拥有一个健康的生活方式！💪 记得定期关注自己的体重变化，并结合适量的运动和均衡饮食，让你的身体更加健康！🥗🏋️‍♂️

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