早上 7:00-8:00

宝宝在这个时间段通常会醒来，这时候可以给宝宝喂一些温热的母乳或配方奶。如果宝宝已经开始尝试辅食，可以先从单一食材开始尝试，比如稀释后的米糊或者燕麦粥。记得使用温水煮沸过的食材，确保卫生安全。

上午 10:00-11:00

在上午这个时间段，可以给宝宝准备一些水果泥作为小点心。可以选择香蕉泥、苹果泥等软糯易消化的水果，用勺子轻轻刮出果肉，再用滤网过滤掉大块纤维，制成细腻的泥状。

中午 12:00-13:00

到了午餐时间，可以给宝宝准备一些蔬菜泥，如胡萝卜泥或南瓜泥。将新鲜的蔬菜清洗干净，去皮切块，蒸熟后捣成泥状。为了增加营养，也可以将蔬菜与少量的肉泥混合，为宝宝提供更全面的营养。

下午 15:00-16:00

下午茶时间，可以给宝宝准备一些谷物泥，如小米粥或是紫薯泥，这些食物富含碳水化合物和膳食纤维，有助于宝宝补充能量和促进消化。

晚上 18:00-19:00

晚餐可以重复早餐的食物搭配，再次提供一次母乳或配方奶。也可以根据宝宝的接受程度，逐渐增加辅食的种类和量，但注意不要过量，以免影响宝宝的消化功能。

睡前 20:00-21:00

临睡前，可以给宝宝喂最后一次奶，帮助宝宝更好地入睡。