七步洗手法的正确步骤 🧼
发布时间：2025-07-30 12:10:01来源：
洗手是预防疾病传播的重要措施之一。正确的洗手方法能够有效去除手上的细菌和病毒，保护自己和他人的健康。下面将详细介绍七步洗手法的具体步骤：
第一步：先用流动水湿润双手，取适量肥皂或洗手液均匀涂抹于手掌、手背、指缝和指尖。💧
第二步：掌心相对，手指并拢相互揉搓。👋
第三步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。👐
第四步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。🧬
第五步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。💪
第六步：一手握住另一只手大拇指旋转揉搓，交换进行。mögen
第七步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。✨
最后，用流动水冲洗干净双手，并用干净的纸巾或毛巾擦干。记得关闭水龙头时也应用纸巾包裹，避免再次污染双手。👏
遵循以上七步洗手法，可以有效地清洁双手，保持个人卫生。
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