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白木耳的做法大全 🍄

发布时间:2025-07-29 00:19:36来源:

白木耳,又称为银耳,是一种营养价值极高的食材,常被用于制作各种美味佳肴。下面将为您详细介绍几种常见的白木耳做法,让您在家也能轻松享受这道美食。

👩‍🍳 一、白木耳红枣汤

材料:白木耳、红枣、冰糖。

步骤:

1. 将白木耳提前泡发,去蒂撕成小朵;

2. 红枣洗净备用;

3. 锅中加入适量清水,放入白木耳和红枣;

4. 大火煮沸后转小火慢炖30分钟;

5. 最后加入适量冰糖调味即可。

🍵 二、白木耳莲子羹

材料:白木耳、莲子、枸杞、冰糖。

步骤:

1. 白木耳提前泡发,莲子提前浸泡;

2. 锅中加水烧开,放入白木耳和莲子;

3. 转小火慢炖1小时左右;

4. 最后加入枸杞和冰糖,再炖煮10分钟即可。

🍯 三、白木耳蜂蜜水

材料:白木耳、蜂蜜。

步骤:

1. 泡发好的白木耳切碎;

2. 用开水冲泡白木耳;

3. 待水温降至适宜温度时,加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

以上就是几款简单易做的白木耳食谱,希望大家喜欢!记得根据个人口味调整甜度哦!🌟

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