扁桃体发炎是一个常见的健康问题，尤其在儿童中更为普遍。它通常由细菌或病毒感染引起，其中最常见的是链球菌感染。当你的免疫系统受到挑战时，比如当你过度疲劳或身体抵抗力下降时，扁桃体就容易成为细菌和病毒的目标。此外，空气污染、吸烟或者过敏反应也可能导致扁桃体发炎。

症状包括喉咙痛、吞咽困难、发烧、头痛以及颈部淋巴结肿大。如果你怀疑自己或家人患有扁桃体发炎，建议及时就医，医生可能会根据情况开具抗生素治疗。同时，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，避免与病人密切接触，也是预防扁桃体发炎的有效措施。喉咙痛时多喝水，休息充足，可以帮助缓解不适症状。咳嗽或打喷嚏时请记得用纸巾或肘部遮挡，以减少病菌传播的风险。