卵巢早衰（Premature Ovarian Failure, POF）是指女性在40岁之前卵巢功能衰退的现象。这种情况不仅影响生育能力，还可能导致一系列健康问题。了解卵巢早衰的早期迹象至关重要，以便及时采取措施。

1. 月经周期变化月经周期变得不规律，可能间隔时间变长或缩短，甚至出现长时间不来月经的情况。

2. 潮热和盗汗 出现频繁的潮热感和夜间盗汗，这是由于体内雌激素水平下降所致。

3. 性欲减退 由于雌激素减少，可能会导致性欲降低，影响夫妻生活质量。

4. 情绪波动 情绪容易波动，可能出现焦虑、抑郁等心理问题。

5. 睡眠障碍 睡眠质量下降，难以入睡或者易醒。

6. 骨质疏松风险增加 雌激素有助于保持骨密度，缺乏雌激素会增加骨折的风险。

7. 皮肤干燥 皮肤失去弹性，变得干燥、松弛。

8. 生殖道干涩 阴道分泌物减少，造成性交时不适或疼痛。

如果您发现自己有上述症状，建议及时就医检查。通过适当的治疗和生活方式调整，可以有效缓解症状，提高生活质量。记得定期进行妇科检查，关注自身健康状况。