随着夏日的到来，空调成了许多家庭不可或缺的一部分。但是，究竟空调应该设置在多少度才最为合适呢？过多的制冷不仅会增加电费，还可能对健康产生不利影响。

首先，根据世界卫生组织的建议，室内温度应保持在24-26°C之间，这样既能让人感到舒适，又能减少能源消耗。当空调设定在这个范围内时，人们通常会感到最舒适，同时也不会因为温差过大而引起感冒或其他健康问题。

其次，不要忽视了湿度的影响。即使温度适宜，如果空气过于干燥或潮湿，仍然会影响舒适度。可以考虑使用加湿器或除湿机来调节室内湿度，确保环境更加宜人。

最后，合理利用定时功能也很重要。睡前可以将空调设定为自动关闭，以避免整夜过度制冷，导致身体不适。

通过这些小技巧，我们可以既享受清凉又保持健康，让夏日生活更加美好。🌞