在准备迎接新生命之前，夫妻双方都应该进行一系列的孕前检查，以确保身体状况适合怀孕和生育。这些检查不仅能帮助发现可能影响怀孕或孕期健康的潜在问题，还能为未来的父母提供必要的指导和支持。

首先，女性应该进行全面的身体检查，包括但不限于妇科检查、血液检查（如血型、乙肝、艾滋病等）、甲状腺功能检查以及遗传病筛查。这些检查有助于及时发现并治疗可能存在的健康问题，从而提高怀孕的成功率和保障母婴安全。

男性则需要关注精液分析，这能评估精子数量、活力及形态是否正常，是判断生育能力的重要指标之一。此外，男性也应该进行基本的血液检查，以排除一些可能影响生育的疾病。

除了医学检查外，营养状态和生活习惯也非常重要。建议调整饮食结构，增加富含叶酸的食物摄入，并保持适量运动，避免吸烟饮酒等不良习惯。良好的生活方式不仅有利于备孕期间的健康，还能为未来宝宝的成长打下良好基础。

最后，心理准备同样不可或缺。孕育新生命是一段充满喜悦与挑战的过程，夫妻双方应共同面对可能出现的情绪波动，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助，以确保拥有积极乐观的心态迎接新生命的到来。