怀孕期间，女性身体会发生许多变化，其中就包括牙龈问题。这是因为怀孕后激素水平的变化，使得牙龈更容易发炎和出血。尤其是在孕早期和中期，这种现象更为常见。孕期牙龈出血通常是由于牙菌斑积累引起的牙龈炎，这与体内雌激素和黄体酮水平升高有关。这些激素会使血管扩张，使牙龈对细菌毒素更加敏感。

为了缓解这一症状，建议孕妇定期进行口腔检查，并保持良好的口腔卫生习惯。每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝。此外，使用软毛牙刷可以减少对牙龈的刺激。如果牙龈出血情况严重或持续不断，请及时咨询牙科医生，以获得专业的治疗建议。

通过采取适当的预防措施和维护口腔健康，大多数孕妇能够有效减轻牙龈出血的症状，确保自己和宝宝的健康。