咳嗽是儿童常见的症状之一，有时可能是由于感冒、过敏或其他健康问题引起的。适当的食疗可以帮助缓解咳嗽症状，让宝宝更快恢复健康。下面是一些简单易行的食疗建议：

🍎 梨汁蜂蜜水：

- 将新鲜梨洗净后切块，加水煮沸，然后加入适量蜂蜜调味。

- 梨具有润肺止咳的作用，蜂蜜则能舒缓喉咙。

🍊 橙子蒸蛋：

- 取新鲜橙子，顶部切开，挖去果肉，留空腔。

- 打入一个鸡蛋，加入少许盐和水，蒸熟即可食用。

- 橙子富含维生素C，有助于增强免疫力。

🥕 胡萝卜汤：

- 胡萝卜切片，加水煮至软烂，可以适当加入少量盐调味。

- 胡萝卜中的β-胡萝卜素对身体有益，能够帮助提高抵抗力。

请注意，如果孩子的咳嗽持续不见好转或伴有其他严重症状，请及时就医。希望这些食疗方法能帮助到您和您的孩子！