当孩子出现发烧症状时，家长往往会感到焦虑和无助。但请不要担心，这里有一些简单有效的物理降温方法可以帮助缓解孩子的不适。首先，保持室内空气流通，可以使用风扇或空调降低室温，但避免直接对着孩子吹风。其次，给孩子穿轻薄透气的衣服，并用温水擦拭身体，特别是腋窝、脖子和大腿根部，帮助散热。注意，水温不宜过低，以免引起寒战导致体温升高。最后，多让孩子喝温开水，补充水分，帮助体内热量通过汗液散发出去。记得密切观察孩子的状况，如果高烧不退或伴有其他严重症状，请及时就医。

希望这些建议能帮助到你和你的小宝贝！😊