跟腱炎是一种常见的运动损伤，通常影响那些经常进行跑步、跳跃等需要反复使用脚踝的活动的人群。了解跟腱炎的症状对于早期识别和治疗至关重要。

症状包括：

🔹疼痛：最常见的症状是跟腱区域的疼痛，尤其是在早晨第一次行走时或运动开始时更为明显。随着病情发展，这种疼痛可能在日常活动中也出现。

🔹肿胀：受影响的区域可能会出现肿胀，触摸时感觉比另一侧更热。

🔹僵硬感：早晨起床后或长时间休息后的活动可能会感到跟腱区域僵硬。

🔹功能受限：严重情况下，走路或跑步等活动可能会受到限制。

如果你怀疑自己患有跟腱炎，建议尽快就医，以获得正确的诊断和治疗方案。采取适当的预防措施，如适当的热身、加强小腿肌肉的锻炼以及穿着合适的鞋子，可以帮助减少患跟腱炎的风险。