光敏性皮炎是一种由于皮肤对阳光中的紫外线过度敏感而引发的炎症反应。这种状况通常会在暴露于阳光后几小时内出现，症状包括红斑、瘙痒和肿胀等。它可能影响任何人的皮肤，但那些有家族史的人更容易患上这种病症。

为了预防光敏性皮炎，建议采取以下措施：

1. 尽量避免在日照强烈的时段（通常是上午10点到下午4点）外出。

2. 穿着长袖衣物和长裤，以减少皮肤直接接触阳光的机会。

3. 使用高SPF值的防晒霜，并且每两小时重新涂抹一次，特别是在游泳或出汗之后。

4. 戴宽边帽和太阳镜来保护面部和眼睛周围的皮肤。

如果你怀疑自己患上了光敏性皮炎，最好咨询医生或皮肤科专家。他们可以提供适当的治疗方案，如局部药膏或其他治疗方法，帮助缓解症状并防止病情恶化。