广泛性焦虑症（Generalized Anxiety Disorder, GAD）是一种常见的焦虑障碍，表现为持续的、过度的担忧和紧张感，这种情绪往往难以控制。这些症状不仅影响个人的情绪状态，还可能对日常生活造成显著干扰。

最常见的症状包括但不限于：

🔹 持续不断的担忧：即使没有明显的原因，患者也会感到不安。

🔹 紧张不安：总是感觉处于高度警觉状态，仿佛随时会有不好的事情发生。

🔹 难以集中注意力：思绪常常被担忧占据，无法专注于手头的任务。

🔹 易怒或烦躁：情绪波动大，容易因为小事而变得烦躁。

🔹 睡眠障碍：入睡困难，睡眠质量差，容易惊醒。

🔹 肌肉紧张：经常感到身体僵硬或疼痛，尤其是颈部、背部和肩部。

🔹 心跳加速：感觉心跳异常快或心慌。

🔹 出汗或颤抖：在没有进行剧烈运动的情况下也可能会出现这种情况。

如果你或者你认识的人出现了上述症状，并且这些症状已经影响到了日常生活，建议及时寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。早期诊断和治疗可以帮助改善症状，提高生活质量。💪🌈