在孕期，由于身体发生了很多变化，孕妇可能会经历一些不适的症状，比如胸闷和气短。这些都是正常的生理反应，因为随着胎儿的成长，子宫也在不断增大，这会对周围的器官造成一定的压力，从而导致呼吸困难和胸部不适的感觉。

如果遇到这种情况，首先不要过于紧张，保持冷静。建议孕妇采取半躺或侧卧的姿势，可以减轻腹部对肺部的压力，有助于改善呼吸状况。同时，适当的休息和深呼吸练习也能帮助缓解症状。当然，最重要的是及时与产科医生沟通，定期进行产检，确保母婴健康。

面对孕期的各种不适，保持积极乐观的心态同样重要。希望每位准妈妈都能顺利度过这段特殊时期，迎接新生命的到来！🌟👶