✈️ 在飞行过程中，由于气压变化，很多乘客会感到耳朵疼痛不适。这主要是因为中耳与外界的压力无法及时平衡。以下是一些缓解方法：

👂 吞咽或咀嚼：可以尝试咀嚼糖果或者吞咽口水，这样可以帮助打开耳咽管，促进压力平衡。

👃 捏鼻鼓气法：轻轻地捏住鼻子，闭上嘴巴，然后试着吹气。你可能会听到“砰”的一声，这是因为气体被推入中耳，帮助平衡压力。

👶 给小孩使用奶嘴：对于儿童来说，给他们一个奶嘴可以帮助他们通过吞咽来缓解耳朵疼痛。

🚁 保持水分：多喝水有助于保持耳咽管润滑，减少堵塞的可能性。

⏰ 起飞和降落时特别注意：这两个阶段是气压变化最剧烈的时候，也是耳朵疼痛最容易发生的时刻。

如果以上方法不能缓解症状，或者疼痛持续不断，请及时向空乘人员求助，或者在着陆后咨询医生。希望每位旅客都能享受舒适的飞行体验！