近年来，越来越多的人开始关注自己的身体健康。对于女性而言，定期进行乳房健康自查是非常重要的。今天我们要讨论的一个话题是“乳晕有小疙瘩”。虽然这可能引起一些人的担忧，但请记住，有时候这些小变化可能是正常的。例如，蒙氏结节（Montgomery tubercles）就是一种常见的生理现象，它们是分布在乳晕上的小突起，有助于润滑乳头。

然而，如果你发现自己乳晕上的小疙瘩突然增多或者伴有疼痛、红肿等症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。早期发现和治疗可以有效避免潜在的健康风险。同时，保持良好的生活习惯，如定期自我检查、穿戴合适的内衣等，也是预防乳房疾病的重要措施之一。

记得，关注自身健康永远是第一位的。如果对身体有任何疑问或不适，请不要犹豫，尽快咨询专业人士。