灰指甲是一种常见的指甲疾病，通常由真菌感染引起。这种真菌喜欢温暖潮湿的环境，因此常常在公共浴室、游泳池边或是健身房等地方滋生。当脚趾或手指接触到这些真菌时，如果皮肤有小伤口或者指甲受损，就容易被感染。此外，长期穿不透气的鞋袜，或者经常做美甲破坏了指甲的自然保护层，也会增加感染的风险。保持良好的个人卫生习惯，选择透气性好的鞋袜，避免在公共场所赤脚行走，可以有效预防灰指甲的发生。

灰指甲 真菌感染 预防措施