三伏天是中国传统节气中的一段时间，通常出现在每年的7月中旬至8月下旬，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。这段时间内气温高，湿度大，是一年中最热的时候。那么，究竟哪一伏最热呢？

初伏通常指夏至后的第三个庚日开始，持续十天。此时虽然已经开始进入炎热季节，但由于刚入伏不久，地表温度尚未完全积累，所以相对而言，初伏的热度还没有达到顶峰。

中伏则是从初伏结束后的第20天开始，持续二十天。这段时间内，地表累积的热量达到了一个高峰，再加上夏季太阳辐射强烈，因此中伏往往是最热的时期。特别是在中伏的后半段，高温天气更加明显，人们感受到的炎热程度也最为强烈。

末伏是从中伏结束后的第10天开始，也是连续十天。虽然末伏仍然属于三伏天的一部分，但由于此时地球公转已经接近秋季，日照时间减少，气温会逐渐下降，所以末伏的热度一般比中伏要低一些。

总之，三伏天中以中伏的热度最为突出，是这段时间里最热的一个阶段。在这个时期，大家要注意防暑降温，避免长时间暴露在烈日下，保持充足的水分摄入，确保身体健康。🌞💦