眼部按摩手法 🧮✨

眼部是我们脸部最脆弱的部分，长时间使用电脑或手机后，眼睛容易感到疲劳。正确的按摩手法不仅可以缓解眼部疲劳，还能改善眼周肌肤的状态。

首先，清洁双手，确保按摩过程不会将细菌带到眼睛周围。然后，用指尖轻轻按压眼球四周，每个点停留约5秒，可以促进血液循环，缓解眼部压力。

接着，用食指和中指从内眼角向外眼角轻轻滑动，重复此动作5-10次。这有助于减轻眼袋和黑眼圈。

最后，可以尝试用无名指轻轻敲打眼周肌肤，力度要轻柔，以促进眼部血液循环。整个过程大约持续5分钟，每天坚持做，效果更佳。

记得在按摩过程中保持呼吸平稳，放松心情，让眼部得到充分的休息与放松。眼部按摩不仅是一种护理方式，也是一种放松心情的好方法。