🌿 苦荞茶的副作用 🍵☕️

苦荞茶因其丰富的营养价值和健康益处而受到许多人的喜爱。不过，就像其他食物或饮品一样，它也可能带来一些副作用。以下是一些可能需要注意的地方：

🍃 1. 胃部不适

苦荞茶含有一定量的草酸，过量饮用可能会导致胃部不适，甚至引发胃痛。对于有胃病的人来说，应适量饮用。

🍃 2. 影响铁吸收

苦荞茶中的某些成分可能会影响人体对铁元素的吸收。因此，贫血患者应该注意不要过量饮用。

🍃 3. 降低血糖

苦荞茶有助于降低血糖，这对于糖尿病患者来说是好事，但对于低血糖患者来说，过量饮用可能导致血糖过低，引起头晕、乏力等症状。

🍃 4. 过敏反应

有些人可能对苦荞茶中的某些成分过敏，饮用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏症状。

因此，在享受苦荞茶带来的健康益处时，也要留意这些潜在的副作用，合理饮用，保持健康。