舌头发白是一个常见的症状，可能由多种因素引起。下面是一些可能导致舌头发白的原因：

1. 口腔卫生不佳 👄乱象

如果你没有定期刷牙或清洁舌头，细菌和死皮细胞可能会在舌头上积累，导致舌头发白。保持良好的口腔卫生是预防这种情况的关键。

2. 念珠菌感染 🦠

念珠菌是一种真菌，当它过度生长时会导致口腔念珠菌病（鹅口疮），这也会使舌头变白。如果你怀疑自己有这种感染，最好去看医生获取适当的治疗。

3. 吸烟 🚬

吸烟不仅有害健康，还会导致舌头和其他口腔组织发白。戒烟不仅可以改善你的整体健康状况，还可以减少舌头发白的风险。

4. 脱水 💧

当身体缺水时，唾液分泌会减少，这可能导致舌头表面干燥并变白。确保每天喝足够的水对于维持口腔健康非常重要。

5. 饮食因素 🍽️

某些食物和饮料（如咖啡、茶）也可能导致暂时性的舌头发白。尽量保持均衡饮食，并注意这些饮食习惯对口腔的影响。

如果舌头发白持续存在或者伴有疼痛、出血等症状，请及时就医，以排除更严重的健康问题。