在传统中医中，白芍（学名：Paeonia lactiflora）是一种非常重要的草药，具有多种健康益处。它不仅外观美丽，其根部更是药用价值极高。白芍常被用于调节女性生理周期、缓解痛经以及治疗情绪波动等问题。

🌿 白芍的功效与作用：

- 调节内分泌: 白芍能够帮助平衡体内的雌激素水平，对于因内分泌失调引起的问题特别有效。

- 缓解疼痛: 无论是肌肉疼痛还是月经期间的不适，白芍都能提供一定程度的舒缓效果。

- 改善睡眠质量: 对于那些因为压力大而难以入眠的人来说，适量使用白芍可以帮助放松身心，提高睡眠质量。

- 增强免疫力: 定期服用白芍还可以增强身体的抵抗力，减少生病的机会。

请注意，尽管白芍有许多好处，但在使用时仍需遵循医嘱，避免过量使用导致不良反应。在尝试任何新的草药补充剂之前，最好先咨询专业的医疗人员。