例假量少可能让不少女性感到困惑和担忧。首先，我们需要了解月经是女性身体自然的一部分，它反映了我们的生理健康状态。如果例假量突然变少，这可能是由于多种因素引起的。例如，压力过大、体重变化（过重或过轻）、荷尔蒙失调或是某些药物的影响都可能导致这种情况。此外，过度运动或营养不良也会对月经周期产生影响。如果你发现自己的例假量持续减少，建议及时咨询医生或妇科专家，以便找出具体原因并获得适当的治疗。保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，以及充足的休息对于维持正常的月经周期非常重要。记得，关注自己的身体状况，及时寻求专业意见总是最好的选择。