手上长这种水泡可能是由多种原因引起的，例如过敏、湿疹、接触性皮炎等。如果你发现自己手上突然长出了水泡，不要慌张，但确实需要采取一些措施来缓解症状和防止情况恶化。

首先，避免用手直接接触刺激物或过敏源。这可能包括清洁剂、化学品或其他可能引起皮肤反应的物质。其次，保持双手干燥。湿润环境可能会加剧水泡的情况。可以使用干净柔软的布轻轻拍干受影响区域，而不是擦干。

如果水泡非常痒或者疼痛，可以尝试用冷水冲洗受影响的区域，或者使用冰袋包裹在毛巾中冷敷以减轻不适感。此外，市面上有一些非处方药膏可以帮助缓解症状，但如果情况没有改善，最好咨询医生或皮肤科专家的意见。

记得在处理任何皮肤问题时都要保持手部卫生，避免用手抓挠水泡，以防感染。希望以上建议对你有所帮助！如果情况严重，请务必寻求专业医疗帮助。