卵泡期是指女性月经周期中的一个阶段，通常从月经开始的第一天算起，持续大约7到14天。在这个时期，卵巢内的卵泡开始发育，并产生雌激素。随着卵泡逐渐成熟，体内雌激素水平逐渐升高，这不仅有助于子宫内膜的增厚，为可能的受精卵着床做准备，还会触发下丘脑和垂体释放黄体生成素（LH）和促卵泡激素（FSH），进而促使成熟的卵泡释放出卵子，进入排卵期。

卵泡期是女性生理周期中非常重要的一部分，不仅对生育能力有直接影响，还与整体健康状况密切相关。了解自己的卵泡期有助于更好地规划生育或采取适当的避孕措施。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，对于维持正常的卵泡期同样重要。