尿比重是衡量尿液浓度的一个指标，它反映了肾脏浓缩尿液的能力。正常情况下，尿比重在1.005到1.030之间波动，这取决于你摄入的水分量和身体的脱水状态。当尿比重低于正常范围时，可能意味着你的肾脏不能有效地浓缩尿液，或是你摄入了过多的水分。

尿比重偏低可能由多种因素引起，包括但不限于慢性肾病、糖尿病、尿崩症或过度饮水。如果你发现自己频繁小便且尿量较多，或者尿液颜色异常浅，建议及时就医检查，以排除潜在健康问题。保持健康的生活方式，适量饮水，定期体检，可以帮助你更好地了解自己的身体状况，并及时采取必要的医疗措施。

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