面对健康问题时，寻求专业医生的帮助总是最明智的选择。阳痿（ED）是一种常见的男性性功能障碍，可能由多种因素引起，包括心理压力、慢性疾病或不良生活习惯等。如果你正在经历这样的困扰，请务必咨询专业的医疗人员，以便获得准确的诊断和个性化的治疗方案。

除了遵循医嘱进行药物或其他形式的医学干预外，改善生活方式也是帮助管理这一状况的重要部分。例如，定期锻炼可以提高血液循环，有助于改善症状；均衡饮食，减少酒精摄入，戒烟等习惯调整同样重要。此外，保持良好的心理健康状态，通过冥想、瑜伽等方式减轻压力，也有助于整体健康状况的提升。

请记住，每个人的情况都是独特的，找到最适合自己的解决方案需要时间和耐心。与伴侣之间的沟通也非常重要，共同面对挑战能够增强彼此间的关系。